ЛЕЧЕНИЕ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Табачная зависимость — это не просто вредная привычка и даже не безобидный способ снять стресс, а настоящее хроническое заболевание, которое каждый год уносит жизни около 8 миллионов человек во всём мире. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает сильнейшую зависимость, сопоставимую по силе с героиновой: он перестраивает работу мозга, формируя постоянную тягу к сигаретам.
Чем опасно курение?
Статистика по онкологическим заболеваниям
- Около 90% случаев рака лёгких напрямую связаны с курением.
- Курение становится причиной более 30% всех видов онкологических болезней.
Воздействие на сердце и сосуды
- Каждая выкуренная сигарета повышает риск инфаркта и инсульта на 25%.
- Никотин и смолы негативно влияют на эластичность сосудов, приводя к гипертонии и атеросклерозу.
Болезни дыхательной системы
- У 80% курящих людей диагностируют хронический бронхит, астму или ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь лёгких).
- В табачном дыме содержится более 7000 химических веществ, многие из которых вызывают воспаление дыхательных путей.
Снижение иммунитета
Организм становится уязвимее перед вирусами и бактериями, что может приводить к частым простудам и более тяжёлому течению инфекционных заболеваний.
Отражение на внешности
Жёлтый налёт на зубах, преждевременные морщины, сухая и тусклая кожа — курение ускоряет процессы старения.
Курите не только вы!
- Доказано, что пассивное вдыхание табачного дыма увеличивает вероятность рака лёгких у некурящих родственников на 30%.
- Дети, растущие в семьях курящих родителей, с гораздо большей вероятностью сами начнут курить в подростковом возрасте.
Почему бросить курить сложно?
Физическая зависимость.
Никотин стимулирует выброс дофамина («гормона удовольствия»). Когда его действие прекращается, мозг требует новую дозу, чтобы снова испытать приятные ощущения.
Психологический фактор
Сигарета часто становится «костылём» в стрессовых ситуациях, символом отдыха или социального взаимодействия, что усиливает страх отказаться от неё.
Синдром отмены
При попытке бросить курить появляются тревожность, раздражительность, бессонница и другие неприятные симптомы, которые возвращают к сигаретам.
Неверные убеждения
Многим кажется, что в любой момент они смогут бросить самостоятельно, но статистика показывает, что только 5% удаётся сделать это без профессиональной помощи.
Интересные факты о табачной зависимости
— По данным ВОЗ, каждые 11 секунд в мире умирает один человек от болезней, связанных с курением.
— В среднем, одна сигарета «забирает» у курильщика около 11 минут жизни.
— Большинство курильщиков совершают не менее 5 попыток бросить, прежде чем достигают успеха.
— В среднем, одна сигарета «забирает» у курильщика около 11 минут жизни.
— Большинство курильщиков совершают не менее 5 попыток бросить, прежде чем достигают успеха.
Как помочь себе или близким?
- Обратиться к специалистамПрофессионалы помогут разработать индивидуальный план отказа: от медикаментозной поддержки до психотерапии.
- Найдите мотивациюПодумайте о причинах, по которым вам важно бросить курить: здоровье, семья, финансовая выгода.
- Терапия и поддержкаСовременные методы лечения, в том числе никотинозамещающая терапия и когнитивно-поведенческий подход, помогают снизить синдром отмены.
- Изменение привычекВажно перестроить образ жизни: добавить физическую активность, снизить стресс, найти новые способы расслабления.
В клинике «СОЛМЕДОФ» наши специалисты уделяют внимание как физической, так и психологической стороне отказа от курения. Мы используем комплексный подход, который включает консультации врача-нарколога, психотерапию и поддержку в период адаптации к жизни без никотина.